まるごと受け入れているか？
いきなりですが、
実は9月にコロナに感染しました。
わざわざ言うことでもないと思ったけど、
ちょっと自分で思うところがあり、
備忘録として書くことにしました。
ちなみに、今回の記事は、感染したことどうこうとか、
コロナがどうこうとか、そういう話ではないですよ。
自分との向き合い方の話です。
感染後、最初の3日間は発熱、頭痛。
その後もしばらくは鉛のような倦怠感。
そして、時間が経つともに
味覚と嗅覚の障害…と
一通りの症状に苦しみました。
幸いなことに、肺の症状はあまりなく、
自宅療養期間が終わる頃に、
咳が少し出始め、それもひと月経つ頃には
落ち着きました。
家族も自宅待機となり、
仕事も学校も休ませることになってしまい、
私自身は申し訳なくて落ち込みましたが、
彼らは
『自分たちの時間ができた！』くらいの
ポジティブな受け止め方をしてくれ、
マイペースに過ごしてくれていたので、本当に助かりました。
また幸いなことに感染もなく過ごせました。
その間、友達もお見舞いに来てくれて（もちろん会えませんが）
玄関先に差し入れを置いてくれたり、
LINEで励ましてくれたりと、
心の支えになっていてくれて、本当に感謝です✨
あれから2ヶ月ほど経ちます。
生活的にはほぼ通常通りなのですが、
元々体力がない上に、さらに自宅療養でほぼ寝たきりの生活。
さらにその後の味覚、嗅覚障害で
食べたくても食べれない…
といった状態も続いたせいか
まあ、体力が戻らない（笑）
夏頃から始めて、ようやく慣れてきた朝のストレッチもやる気にならず。
そして、今も体調には波があり、
なんだかだるい日も多く。
これはコロナの後遺症とかではなく、
身体の回復期としては自然なこと。
ただ、やはり体力が落ちたことと、
プラスして
年齢的なホルモンバランスの崩れも影響して、いろいろ出ています。
そして、このことをここで書こうと思ったきっかけが、
ここまでずっと、そんな自分を責めていることに気づいたこと。
自分を丸ごと愛するとか、受け入れるって
よく言われますよね。
以前、産後に大病し、そこで自分を責めて責めて責めまくり、
でも、さまざまな手助けを受け、学びながら、ようやくその病気を手放し、今過ごしています。
その頃にも
《自分を受け入れる》ことを学びました。
学んで、だいぶできるようになったと思ってました。
でも、今回、
すごくメンタル的に苦しくて、落ち込んで…
何がこんなに苦しいのかと思ったら、
《コロナにかかった自分》
そして、その後も
《体調が悪い自分》を
責めていることに気付いたんです。
体調がいいときは、
「すごくいい！自分大好き！」みたいな気持ちになれるけど、
体調がすぐれないときは、
「まただ…またこんなことをやっている。
なんでいつも私はこうなんだ」と思っているわけです。
元気な時はいい私。
具合悪い時はダメな私。
無意識に
自分を完全にジャッジしてる‼️
気づかないって怖いですね（−＿−；）
ここの部分を手放さないかぎり、
きっと同じことを繰り返してしまうんでしょうね。
そんなことについさっき気づいたんです（笑）
でも、これってみんなありがちな話なのかもと思い、
今回、ブログに書くことにしました。
自分の中で、
コロナ感染したことは
人には言ってはいけない
隠さなきゃならないなんて思いがあったこともわかりました。
コロナは悪い
そして、
感染した自分も恥ずかしいし、悪いこと
結局、ジャッジの世界から抜け切れていなかったんです(T . T)
でも、これに
自分で気づけるようになったのは、かなりの成長。
実は今、
カードリーディングが楽しくて、
勉強がてらよく引いてます。
そのときに何度も出てきたカードのメッセージが
《自己愛》だったんです。
他のカード引いても、同じようなメッセージが出てきて
「あ、自己愛ね、はいはい」
なんて他人事のように読んでたけど。
「自分の好ましくない部分も含めて、
全てを受け入れること」
「自分の影に正直になる」
って言葉にハッとしました。
たぶん、
今までも何度も目にした言葉だと思うんだけど、
今、ようやく私の中に入ってきて
認識できた感じ。
たしかに
良い部分＝光ばかりを認めて、見つめ、
嫌な部分＝影を見て見ぬふりしてた。
どんなにその言葉を目にして、耳にして分かったつもりでいても、
やっぱり認識しないとできたことにならないんだな。
今回本当にそう感じました。
これからは
具合の悪い日の自分もよしとします。
と言うか、
《具合が悪い》と思うことすらも
ジャッジが入ってるんですよねー
奥が深い‼️
自分を丸ごと受け入れる。
いいところは簡単だけど。
嫌だなって思う部分。
いつのまにか責めてる部分。
その部分もあって、愛すべき自分❤️
そこですね(^^)
いやー、またいい勉強になりました。
もし、何か参考になれば幸いです。
※今回、きっかけをくれたカード
素敵ですよね✨
天然石の小さなお店✴︎iriscrystal
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